ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ:

Διατροφή

Διατροφή: Πώς βοηθούν τα δημητριακά ολικής αλέσεως τον οργανισμό μας

Έρευνα της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ Μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου, αντίθετα τα κατεργασμένα κόκκινα κρέατα τον αυξάνουν Σημαντικά τα οφέλη των δημητριακών ολικής αλέσεως για το πεπτικό και γαστρεντερολογικό σύστημα του οργανισμού μας, δείχνει έρευνα που έγινε για τη σχέση διατροφής και καρκίνου του παχέος εντέρου. Η κατανάλωση δημητριακών

Φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου: Επιτρέπεται η κατανάλωση καφέ;

Ο καφές, το πιο αγαπημένο ρόφημα στον πλανήτη, έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία. Μεταξύ άλλων, μειώνει τον κίνδυνο Πάρκινσον, νοσημάτων του ήπατος, διαβήτη τύπου 2 και ορισμένων μορφών καρκίνου, ενώ επίσης συνδέεται με αυξημένο προσδόκιμο ζωής.Ωστόσο, για τα άτομα που πάσχουν από φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου, όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδης

Διατροφή ή γυμναστική: Τι βοηθά περισσότερο στην απώλεια βάρους;

Είναι βέβαιο πως τo έχετε ακούσει πολλές φορές: Η σωστή διατροφή και η γυμναστική είναι τα «κλειδιά» για να αποκτήσετε φυσιολογικό βάρος. Ωστόσο στην πράξη το ένα έχει μεγαλύτερη σημασία από το άλλο και αν θα πρέπει να επικεντρωθείτε σε κάποιο, αυτό είναι η διατροφή. Οι άνθρωποι που απλά αλλάζουν το πρόγραμμα διατροφής τους, έχει

Ο στιγμιαίος καφές περιέχει την περισσότερη καφεΐνη, σωστά; Λάθος!

Κατά καιρούς ακούγονται διάφοροι μύθοι για το στιγμιαίο καφέ, οι οποίοι έχουν καταρριφθεί επιστημονικά, είτε μέσα από νέες έρευνες, είτε και μέσα από τη βιβλιογραφική ανασκόπηση. Τρανταχτό παράδειγμα αποτελεί ο μύθος ότι ο καφές πειράζει το στομάχι για τον οποίο μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα στο άρθρο «Ποιος είπε πως ο στιγμιαίος καφές πειράζει στο στομάχι;»,

Χρειάζομαι πρωτεΐνη για να είμαι fit;

Tα τελευταία χρόνια, τα διατροφικά σχήματα που βασίζονται στην πρωτεΐνη, και βοηθούν τα άτομα να παραμείνουν σε φόρμα ή να «ξεφορτωθούν» τυχόν παραπανίσια κιλά τους, κερδίζουν συνεχώς έδαφος. Πώς ορίζεται όμως το fitness και χρειάζομαι πρωτεΐνη για να είμαι fit ή μήπως, αν είμαι fit χρειάζομαι πρωτεΐνη; Ας θυμηθούμε όμως ποιος είναι ο ρόλος της

Η μεσογειακή διατροφή ωφελεί περισσότερο τους πλούσιους

Η μεσογειακή διατροφή ωφελεί την υγεία και ιδίως μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά μόνο στους ανθρώπους που ανήκουν στα ανώτερα, από άποψη εισοδήματος και μόρφωσης, στρώματα. Αυτό είναι το απρόσμενο συμπέρασμα μιας νέας ιταλικής επιστημονικής έρευνας, σύμφωνα με την οποία μόνο οι κοινωνικά προνομιούχοι στην πραγματικότητα «κερδίζουν» από τη μεσογειακή δίαιτα. Οι ερευνητές του ιταλικού

Τα κόκκινα ή τα λευκά σταφύλια είναι καλύτερα για την υγεία μας;

Τα κόκκινα και λευκά σταφύλια περιέχουν περίπου 100 θερμίδες ανά φλιτζάνι και παρέχουν 1,4 γραμμάρια ινών ανά μερίδα. Είναι γλυκά, θρεπτικά, αναζωογονητικά και εύκολο να φαγωθούν, αφού δεν λερώνουν. Και οι δύο ποικιλίες, τα κόκκινα και τα λευκά κάνουν καλό στη υγεία μας, όταν τα τρώμε με μέτρο, αλλά αν πρέπει να επιλέξετε το υγιεινότερο,

Αυτοί είναι οι διατροφικοί σύμμαχοι για διαρκή υγεία και ευεξία

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη, υγιεινή και μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο της υγείας, αφού μπορεί να προλάβει αλλά και να βελτιώσει διάφορες παθολογικές καταστάσεις. Δεν είναι λίγες οι φορές που άτομα διαφόρων ηλικιών ακολούθησαν μια ισορροπημένη διατροφή εξασφαλίζοντας καλύτερο επίπεδο υγείας, όπως για παράδειγμα μείωση της ολικής και κακής χοληστερόλης, ρύθμιση

Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία

Η αυξημένη κατανάλωση καφέ σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας (ESC), στη Βαρκελώνη. Η μελέτη του Νοσοκομείου της Ναβάρα στην Ισπανία, με επικεφαλής την Δρ Αντελα Ναβάρρο έγινε σε δείγμα σχεδόν 20.000 ατόμων και έδειξε ότι ο καφές μπορεί να είναι μέρος της υγιεινής ζωής. «Ο καφές

Η φράουλα προστατεύει το στομάχι από τις επιπτώσεις του αλκοόλ

Μπορεί να έχει κερδίσει τον τίτλο της τροφής που είναι η πλέον επιβαρυμένη με φυτοφάρμακα αλλά η φράουλα δεν παύει να είναι μια απαραίτητη τροφή ειδικά αν πίνεις και έχεις ευαίσθητο στομάχι. Η φράουλα είναι στην εποχή της και νέα έρευνα υποστηρίζει πως οι φράουλες έχουν προστατευτική δράση στο στομάχι, ειδικά αν καταναλώνεις καθημερινά αλκοόλ.

Responsive WordPress Theme Freetheme wordpress magazine responsive freetheme wordpress news responsive freeWORDPRESS PLUGIN PREMIUM FREEDownload theme freeDownload html5 theme free - HTML templates Free Top 100+ Premium WordPress Themes for 2017 Null24Món ngon chữa bệnhCây thuốc chữa bệnhNấm đông trùng hạ thảo