Εδώ θα μάθεις τις εξελίξεις στη Γαστρεντερολογία.
ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ:

Διατροφή

Χορτοφαγικές τροφές που έχουν περισσότερο σίδηρο από το κρέας!

Εάν είστε χορτοφάγος ή θέλετε να υιοθετήστε μια διατροφή χωρίς πολύ κρέας, πρέπει να φροντίζετε να λαμβάνετε την απαραίτητη ποσότητα σιδήρου. Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των ΗΠΑ, η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα σιδήρου για τους…
Διαβάστε περισσότερα...

Καρκίνος παχέος εντέρου: Η διατροφή που αυξάνει τον κίνδυνο κατά 80%

Η κακή διατροφή συνδέεται με ποσοστό 80% των καρκίνων του παχέος εντέρου, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη από ερευνητές της Κλινικής Κλίβελαντ.Η μελέτη παρουσιάζει πώς η διατροφή μπορεί να πυροδοτήσει την ανάπτυξη ενός καρκινικού όγκου…
Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα BRAT για άμεση ανακούφιση από τα γαστρεντερικά συμπτώματα

Η δίαιτα BRAT αποτελεί μια εύκολη λύση για την άμεση αντιμετώπιση της διάρροιας, της γαστρεντερίτιδας και γενικότερα οποιασδήποτε στομαχικής ενόχλησης.Οι τροφές που περιλαμβάνει περιέχουν λίγες πρωτεΐνες, λίγα λιπαρά και λίγες φυτικές ίνες…
Διαβάστε περισσότερα...

ΒΙΒΛΙΟ ΜΕ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΜΕ ΕΛΚΩΔΗ ΚΟΛΙΤΙΔΑ Ή ΝΟΣΟ CROHN

Με τίτλο «Νόστιμες συνταγές για πεπτικό με... ευαισθησία» κυκλοφόρησε ένα πρωτότυπο βιβλίο μαγειρικής που απευθύνεται σε άτομα με Ιδιοπαθείς Φλεγμονώδεις Νόσους του Εντέρου και του Ήπατος (ΙΦΝΕ). Συγγραφείς του, ο σεφ Ηλίας Μαμαλάκης και η…
Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφική αντιμετώπιση της εκκολπωμάτωσης

Η εκκολπωμάτωση είναι μία νόσος που χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό μικρών εξογκωμάτων (σαν σακούλες) στο τοίχωμα του παχέος εντέρου. Η κατάσταση αυτή είναι ιδιαιτέρως διαδεδομένη στις δυτικές βιομηχανοποιημένες χώρες και επηρεάζει κυρίως…
Διαβάστε περισσότερα...

FODMAP diet: πόσα γνωρίζετε;

Στο άκουσμα της λέξης «FODMAP diet» μπορεί λανθασμένα το μυαλό κάποιων ν’ ανατρέξει ή να συνδέσει την συγκεκριμένη δίαιτα με διάσημες δίαιτες που κυκλοφορούν ανά καιρούς. Όμως δεν ισχύει κάτι τέτοιο στην προκειμένη περίπτωση! Παρακάτω θα…
Διαβάστε περισσότερα...

Φάε όσο θες χωρίς να έχεις φούσκωμα στην κοιλιά – Δες πώς

Αν το φούσκωμα στην κοιλιά είναι πια μέρος της καθημερινότητάς σας, αυτό μπορεί ως ένα βαθμό να αλλάξει. Εκτός από την διατροφή υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλούν το ενοχλητικό πρήξιμο όπως στρες ή κάποια ορμονολογική…
Διαβάστε περισσότερα...

Φρούτα & λαχανικά που προκαλούν φούσκωμα

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών και παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη κυρίως τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.
Διαβάστε περισσότερα...