ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ:

TIPS

Δείτε μια κατηγορία ανθρώπων που δεν πρέπει να πίνουν πολύ νερό

Οι ασθενείς με χρόνια νεφρική ανεπάρκεια που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση είναι υποχρεωμένοι να ελέγχουν καθημερινά την ποσότητα υγρών που προσλαμβάνουν, δεδομένου ότι δεν μπορούν να τα αποβάλλουν μέσω των ούρων. Ο περιορισμός της κατανάλωσης υγρών αποτελεί ένα κομβικό και ταυτόχρονα δύσκολο μέρος της διατροφής των αιμοκαθαρόμενων ασθενών. Ως εκ τούτου, απαιτούνται «έξυπνες» στρατηγικές ώστε να ικανοποιηθεί το αίσθημα της δίψας αλλά παράλληλα να αποφευχθεί και η πρόσληψη μεγάλου φορτίου υγρών. Μερικές πρακτικές διατροφικές…

Γιατί ο μεσημεριανός ύπνος κάνει καλό στην υγεία

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο δρα Μανώλη Καλλίστρατο του νοσοκομείου «Ασκληπιείου» Βούλας, μελέτησαν 386 ασθενείς με αρτηριακή υπέρταση (200 άνδρες και 186 γυναίκες) με μέση ηλικία 61,4 ετών. Η έρευνα έδειξε ότι όσοι κοιμούνταν το μεσημέρι, είχαν κατά μέσο όρο 5% μικρότερη μέση συστολική πίεση μέσα στο 24ωρο (4% μικρότερη τη μέρα και 6% μικρότερη τη νύχτα), σε σχέση με όσους δεν κοιμούνταν καθόλου τα μεσημέρια. Ο Καλλίστρατος επεσήμανε ότι ακόμη και μια μικρή μείωση στην αρτηριακή πίεση μπορεί να μειώσει τον…

Οι selfies κάνουν… κακό στην υγεία

Μια μερίδα των επιστημόνων που παρακολουθούν την εξέλιξη του φαινομένου ισχυρίζονται ότι πίσω από κάθε selfie, υπάρχει ένας έντονος κίνδυνος: Είμαστε τόσο απορροφημένοι με τη διαδικασία του να καταγράψουμε τη στιγμή σε φωτογραφίες που ξεχνάμε να τη ζήσουμε. Με τον τρόπο αυτό, στερούμαστε τη χαρά αυτού το οποίο θέλουμε να απαθανατίσουμε για να το απολαύσουμε εκ των υστέρων. Με άλλα λόγια, αντί να επιδιδόμαστε στο να ζούμε αυτό που μας συμβαίνει στο έπακρο, καταναλώνουμε χρόνο και ενέργεια προσπαθώντας να τραβήξουμε την τέλεια…

Το αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων καρκίνων

Η μικρή έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ -μέχρι ένα ποτήρι ή 15 γραμμάρια τη μέρα για τις γυναίκες και έως δύο ποτήρια ή 30 γραμμάρια για τους άνδρες- σχετίζεται με ελαφρώς αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Ιδίως οι γυναίκες που πίνουν ένα ποτήρι κρασί την ημέρα αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Παλαιότερες μελέτες είχαν συσχετίσει τη μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ με αύξηση του κινδύνου για καρκίνο. Η νέα μελέτη δείχνει ότι ακόμη και…

5 λόγοι που το σώμα αλλάζει καθώς περνούν τα χρόνια

Έχετε παρατηρήσει ότι όσο περνούν τα χρόνια το σώμα σας αρχίζει και αλλάζει; Αυτό που βλέπετε στον καθρέφτη δεν είναι αυτό που είχατε συνηθίσει μερικά χρόνια πριν και είναι λογικό, αφού συμβαίνουν πολλές αλλαγές στον οργανισμό σας. Παχυσαρκία/ υπερφαγία «Πολλοί είναι οι παράγοντες που επιδρούν στην αλλαγή του σώματος και ένας από αυτούς είναι η υπερφαγία», όπως αναφέρει η γιατρός Donnica Moore. Μετά τα 40, ειδικά, οι άνθρωποι έχουν την τάση να τρώνε περισσότερο και αυτό οφείλεται στο άγχος και στο φαγητό που συνδέεται με…

Αφυδάτωση, ηλίαση, θερμοπληξία: Προφυλαχθείτε από τις επείγουσες καταστάσεις του καλοκαιριού

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία σας. Η αφυδάτωση, η ηλίαση και η θερμοπληξία είναι τρεις καταστάσεις που χρήζουν επείγουσας αντιμετώπισης. Αφυδάτωση Μην αμελείτε την ενυδάτωση του οργανισμού ειδικά τώρα το καλοκαίρι που η απώλεια υγρών είναι μεγαλύτερη λόγω της εφίδρωσης. Η σοβαρή αφυδάτωση είναι μια κατάσταση πολύ πιο σοβαρή απ' ό,τι νομίζετε. Τα συμπτώματα που δείχνουν αφυδάτωση είναι τα εξής: Σκουρόχρωμα ούρα Αν τα ούρα σας έχουν βαθύ κίτρινο…

4+1 λόγοι που είστε συνέχεια κουρασμένοι

Συνήθως, λόγω της πολυάσχολης ζωής, όλοι έχουμε περάσει μέρες που νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Όμως, εάν αισθάνεστε όλη την ώρα κουρασμένοι, αυτό μπορεί να οφείλετε σε πολλούς και διάφορους λόγους. Δώστε στον εαυτό σας περίπου 2-3 εβδομάδες, για να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως να τρώτε πιο υγιεινά, να ασκείστε και να μην ξενυχτάτε. Και εάν συνεχίσετε να νιώθετε ακόμα τα συμπτώματα της κόπωσης, τότε θα πρέπει να έχετε μια επαγγελματική βοήθεια. Παρακάτω είναι τα πιο κοινά προβλήματα,…

Χρόνια Κοιλιακά Άλγη, Πότε Πρέπει να Ανησυχούμε;

Η συχνότητα των χρόνιων κοιλιακών αλγών κυμαίνεται από 1-19% στην παιδική-εφηβική ηλικία και αφορά κυρίως παιδιά 5-7 ετών αλλά και λίγο μεγαλύτερα από 8-12 ετών. Υπολογίζεται ότι αφορούν το 2-4% των επισκέψεων στον παιδίατρο ενώ παρουσία οργανικής νόσου ανευρίσκεται στο 5% στο γενικό πληθυσμό. Γιατί τα παιδιά υποφέρουν από χρόνια κοιλιακά άλγη; Πιστεύεται ότι υπάρχει αυξημένη σπλαχνική υπερευαισθησία που αποδίδεται σε διαταραχή αλληλοεπίδρασης νευρώνων εγκεφάλου-εντέρου. Ο Apley το 1958 όρισε ως χρόνια κοιλιακά άλγη, την…

Τριαντάρηδες σε σώματα… εξηντάρηδων!

Ο χρόνος περνάει για όλους, αλλά δεν είναι το ίδιο αμείλικτος για τον καθένα από βιολογική άποψη. Έτσι, οι άνθρωποι γερνάνε βιολογικά με πολύ διαφορετικό τρόπο, μερικοί έως τρία φορές πιο γρήγορα από άλλους. Αυτό, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα, εξηγεί γιατί ορισμένοι άνθρωποι δείχνουν πρόωρα γερασμένοι και άλλοι φαίνονται 20 χρόνια νεότεροι από την πραγματική ηλικία τους. Οι ερευνητές από τις ΗΠΑ, τη Βρετανία, το Ισραήλ και τη Νέα Ζηλανδία, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή γηριατρικής Νταν Μπέλσκι, του…

ΑΣΚΙΤΗΣ στην ΚΙΡΡΩΣΗ

ΑΣΚΙΤΗΣ στην ΚΙΡΡΩΣΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ: Ονομάζεται η παθολογική συλλογή υγρού στην περιτοναική κοιλότητα. Συχνότερο αίτιο αποτελεί η κίρρωση ( 80% του συνόλου των ασθενών με ασκίτη στις ΗΠΑ). Αποτελεί τη συχνότερη από τις 3 κύριες επιπλοκές της κίρρωσης (ασκίτης,ηπατική εγκεφαλοπάθεια,κιρσική αιμορραγία). 60% των κιρρωτικών ασθενών θα εμφανίσουν ασκίτη 10 χρόνια μετά την διάγνωση της κίρρωσης.Από τη στιγμή εκείνη η 2ετής επιβίωση είναι 50% και η 5ετής 30-40% εάν δε γίνει μεταμόσχευση ήπατος. ΠΑΘΟΓΕΝΕΙΑ: ΣΤΑΔΙΑ ΑΣΚΙΤΗ:…

Responsive WordPress Theme Freetheme wordpress magazine responsive freetheme wordpress news responsive freeWORDPRESS PLUGIN PREMIUM FREEDownload theme freeDownload html5 theme free - HTML templates Free Top 100+ Premium WordPress Themes for 2017 Null24Món ngon chữa bệnhCây thuốc chữa bệnhNấm đông trùng hạ thảo