browsing Tag

διαβητης

4+1 λόγοι που είστε συνέχεια κουρασμένοι

Συνήθως, λόγω της πολυάσχολης ζωής, όλοι έχουμε περάσει μέρες που νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Όμως, εάν αισθάνεστε όλη την ώρα κουρασμένοι, αυτό μπορεί να οφείλετε σε πολλούς και διάφορους λόγους. Δώστε στον εαυτό σας περίπου 2-3 εβδομάδες, για να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως να τρώτε πιο υγιεινά, να ασκείστε και να μην ξενυχτάτε. Και εάν συνεχίσετε να νιώθετε ακόμα τα συμπτώματα της κόπωσης, τότε θα πρέπει να έχετε μια επαγγελματική βοήθεια. Παρακάτω είναι τα πιο κοινά…

Χοληστερόλη και γλυκά

Μικρή εισαγωγή - Τι είναι η χοληστερόλη; Στο σώμα μας η χοληστερόλη είναι αναγκαία για τις φυσιολογικές λειτουργίες των κυττάρων. Το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης συντίθεται στο ήπαρ (συκώτι), ενώ προσλαμβάνουμε και ήδη σχηματισμένη χοληστερόλη μέσω της διατροφής μας. Είναι αναγκαία για τον οργανισμό, αφού αποτελεί πρόδρομη ουσία μιας ποικιλίας ορμονών, όπως οι σεξουαλικές ορμόνες τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα. Συχνά, επικρατεί μια σύγχυση όσον αφορά στη χοληστερόλη του αίματος και στη χοληστερόλη που υπάρχει στις…