browsing Tag

διαιτα

Ιδανικές επιλογές παγωτών για το καλοκαίρι

Μπορεί ο καιρός να έκανε ένα μικρό πισωγύρισμα, αλλά πλέον η ζέστη έχει μπει στην καθημερινότητά μας, με αποτέλεσμα να ψάχνουμε περισσότερη δροσιά στα ροφήματα και τα γεύματά μας. Προσωπικά καταλαβαίνω ότι μπαίνουμε σε ευθεία για το καλοκαίρι, όταν πιω το πρώτο μου κρύο ρόφημα και απολαύσω το πρώτο μου παγωτό! Γράφει η Εύα Τσάκου Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος medNutrition.gr Iδιαίτερα για το παγωτό, υπάρχουν τόσες επιλογές, συνδυασμοί, σιρόπια και ξηροί καρποί, που όλα μαζί συνθέτουν όλες τις διαφορετικές γεύσεις…

Καλοκαίρι, απώλεια βάρους και γλυκιά γεύση… ταιριάζουν;

Πόσες φορές έχεις αναφέρει «αν δεν χάσω τόσα κιλά, πως θα βγω στην παραλία»; Πολλές φορές κάνουμε σκέψεις με παραδοχές που μπορεί και να μας αδικούν… Λες και όλοι και όλες στην παραλία είναι «μοντέλα» και σε περιμένουν να έρθεις για να σε σχολιάσουν! Γράφει η Μαρία Ζερβού, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Το να έχεις ένα φυσιολογικό βάρος, θεωρώ ότι είναι κάτι που πρέπει να σε απασχολεί όλο το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι. Αυτό το σύστημα, μετά το Πάσχα αυστηρή δίαιτα και φουλ στο γυμναστήριο πραγματικά, έχεις δει να αποδίδει…

Η κατανάλωση λαχανικών και φρούτων σχετίζεται με ΙΦΝΕ

Το πιο πρόσφατο τεύχος του European Journal of Gastroenterology & Hepatology εξετάζει τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών και του κινδύνου  φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Μέχρι σήμερα η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών και του κινδύνου φλεγμονώδους νόσου του εντέρου ήταν ένα αμφιλεγόμενο θέμα. Ο Δρ Fang Li και οι συνεργάτες του πραγματοποίησαν μια μετα-ανάλυση για την αξιολόγηση αυτής της σχέσης. Η ομάδα πραγματοποίησε μια ολοκληρωμένη αναζήτηση στο PubMed, Embase, Web of Science,…

Ο μεταβολισμός στ’ αλήθεια μπορεί να σαμποτάρει τη δίαιτα

Ο μεταβολισμός στ’ αλήθεια μπορεί να σαμποτάρει τη δίαιτα Είναι επίσημο: αν σας είναι σχεδόν αδύνατον να χάσετε βάρος, όσο σκληρά κι αν προσπαθείτε, μπορείτε να κατηγορήσετε τον μεταβολισμό σας. Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι μερικοί άνθρωποι είναι γενετικά προγραμματισμένοι να χάνουν δύσκολα βάρος και έτσι ακόμα και όταν κάνουν αυστηρή διατροφή, ο οργανισμός τους αντιστέκεται στο αδυνάτισμα. Ωστόσο οι ερευνητές επισημαίνουν πως τα ευρήματά τους, που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση «Diabetes», δεν σημαίνουν ότι πρέπει…

Ξέρετε πόσα χρόνια κόβει η παχυσαρκία από τη ζωή;

Ξέρετε πόσα χρόνια κόβει η παχυσαρκία από τη ζωή; Μαύρα μεσάνυχτα έχουν οι περισσότεροι Ευρωπαίοι για τις επιπτώσεις της παχυσαρκίας στην υγεία και στη ζωή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Μελέτης της Παχυσαρκίας (EASO) που ρώτησαν σχετικώς 14.000 εθελοντές από επτά χώρες της Ευρώπης (Βέλγιο, Δανία, Φινλανδία, Γαλλία, Γερμανία, Ιταλία, Βρετανία) ανακάλυψαν πως λιγότερο από το 50% ήξεραν ότι η παχυσαρκία είναι ασθένεια, ενώ το 56% πιστεύουν λανθασμένα πως είναι λιγότερο επικίνδυνη από το…

Responsive WordPress Theme Freetheme wordpress magazine responsive freetheme wordpress news responsive freeWORDPRESS PLUGIN PREMIUM FREEDownload theme freeDownload html5 theme free - HTML templates Free Top 100+ Premium WordPress Themes for 2017 Null24Món ngon chữa bệnhCây thuốc chữa bệnhNấm đông trùng hạ thảo