Take a fresh look at your lifestyle.

Τα κόκκινα ή τα λευκά σταφύλια είναι καλύτερα για την υγεία μας;

Τα κόκκινα και λευκά σταφύλια περιέχουν περίπου 100 θερμίδες ανά φλιτζάνι και παρέχουν 1,4 γραμμάρια ινών ανά μερίδα. Είναι γλυκά, θρεπτικά, αναζωογονητικά και εύκολο να φαγωθούν, αφού δεν…

Αυτοί είναι οι διατροφικοί σύμμαχοι για διαρκή υγεία και ευεξία

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η ισορροπημένη, υγιεινή και μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο της υγείας, αφού μπορεί να προλάβει αλλά και να βελτιώσει διάφορες παθολογικές…

Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού: ένα μικρόβιο ανθεκτικό στο οξύ του στομάχου!

Μ. Μαύρος, Ε. Ζαμπέλη Η λοίμωξη από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (ΕΠ) αποτελεί την πιο συνηθισμένη χρόνια βακτηριακή λοίμωξη στον άνθρωπο. Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι το ανθρώπινο…

Νόσος Κρον & ελκώδης κολίτιδα: Μην αποφεύγετε τις φυτικές ίνες

Η αποφυγή κατανάλωσης φυτικών ινών, σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο αναζωπύρωσης της νόσου Crohn σε περίοδο 6 μηνών.Των Τσάιτα Χρήστου, Σεμερτζίδου Ανυσίας, Ακριβιάδη Ευάγγελου Δ’…

Πόνος στην κοιλιά όταν την πιέζετε με το χέρι – Αιτίες για κάθε σημείο που πονάτε

Πολλές φορές μπορεί να έχετε νιώσει ότι πονάτε στην κοιλιά σας, αλλά μόνο όταν την πιέζετε σε κάποιο σημείο. Αυτό δεν πρέπει να συγχέεται με τον γενικό πόνο στην κοιλιά, ο οποίος είναι…

Ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού στα παιδιά: Ποια είναι τα συμπτώματα & πώς γίνεται η διάγνωση

Το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού είναι ένα μικρόβιο που υπάρχει στο στομάχι μεγάλου ποσοστού παιδιών και ενηλίκων και προκαλεί φλεγμονή (γαστρίτιδα) με ποικίλες κλινικές…

Το θαυματουργό φρούτο που μπορεί να καταπολεμήσει το δυσάρεστο πρήξιμο (ειδικά όταν ταξιδεύεις)

Ενα από τα πιο κοινά προβλήματα που έχουν να αντιμετωπίσουν στην καθημερινότητα τους, τόσο οι γυναίκες, όσο και οι άντρες, είναι το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς. Η διάταση αυτή είναι μια…

Η φράουλα προστατεύει το στομάχι από τις επιπτώσεις του αλκοόλ

Μπορεί να έχει κερδίσει τον τίτλο της τροφής που είναι η πλέον επιβαρυμένη με φυτοφάρμακα αλλά η φράουλα δεν παύει να είναι μια απαραίτητη τροφή ειδικά αν πίνεις και έχεις ευαίσθητο στομάχι.…